<< Terug
Geschreven door Fiona, gepubliceerd op 05-06-2019 om 06:31.
Groene smoothie bowl
Lactosevrij, glutenvrij, FODMAP, vegetarischEen lekker fris ontbijt met heerlijke smaken. Door de kleuren krijg ik het gevoel wat meer vitamine binnen te krijgen en optimaal te kunnen starten aan mijn dag!
Ingrediënten:
- een handje spinazie
- 1/2 banaan
- 10 druiven
- scheutje yoghurt voor de groene smoothie
- yoghurt voor in de bowl
- walnoten
Bereiden:
- Pak een blender zodat je een mooie smoothie kan maken.
- Doe de spinazie in de blender.
- Snij de halve banaan in plakjes en doe deze erbij in de blender.
- Voeg hier de druiven en een scheutje yoghurt aan toe.
- Zet de blender aan en mix dit tot een mooi geheel.
- Zorg ervoor dat je een schaaltje klaar hebt staan, samen met de yoghurt.
- Pak in de ene hand de blender en in de andere hand de yoghurt en schenk deze zo gelijk mogelijk in een schaaltje.
- Breek een aantal walnoten en doe deze op de yoghurt.
- Geniet van je ontbijt!
Geschreven door Fiona, gepubliceerd op 05-06-2019 om 06:31.