/storage/photos/2018/Bakken/Gevuldespeculaas.JPG

Gevulde speculaas

Lactosevrij, glutenvrij, FODMAP

Een typisch Sinterklaas gerecht wat je zeker moet maken. Het recept is gebaseerd op het recept van Karlijnskitchen. Het is een basisrecept, maar dat maakt het niet minder lekker. Probeer de amandel vulling in ieder geval de avond van tevoren te maken, eerder is beter. Geniet ervan en probeer niet alles in een keer op te eten!

*Het recept bevat amandelmeel. Amandelmeel is toegestaan binnen het FODMAP dieet, je mag ongeveer 24 gram. Het recept bevat 150 gram amandelmeel. Als je de gevulde speculaas in 8 stukken verdeelt kan je veilig een stuk gevulde speculaas eten.

 

Ingrediënten:

De speculaas:

  • 250 gram meel (glutenvrij)
  • 150 gram donkere bastaardsuiker
  • 3 eetlepels speculaas en koekkruiden
  • 200 gram plantaardige boter
  • 1 theelepel bakpoeder
  • 3 eetlepels melk
  • Een snufje zout

De amandel vulling:

  • 150 gram amandelmeel
  • 150 gram witte kristalsuiker
  • Rasp van een halve citroen
  • 1 eidooier

Bereiden:

  1. Begin minimaal een dag van tevoren met de amandelvulling.
  2. Doe de amandelmeel in een mengkom.
  3. Voeg hier de kristalsuiker en de rasp van de halve citroen aan toe.
  4. Leg de amandel vulling in de koelkast.
  5. Bewaar het ei voor de volgende dag.
  6. Smelt de plantaardige boter in een pannetje.
  7. Voeg alle droge ingrediënten bij elkaar in een mengkom.
  8. Voeg hier de melk en de boter aan toe.
  9. Meng dit door elkaar en leg dit in vershoudfolie.
  10. Leg de speculaas voor een uur in de koelkast.
  11. Na een uur haal je de speculaas uit de koelkast.
  12. Verdeel het in twee stukken.
  13. Verwarm ondertussen de oven op 180 graden.
  14. Plaats het eerste stuk tussen vershoudfolie en rol dit uit tot de grootte van de ovenschaal.
  15. Leg de speculaas in de ovenschaal, prik er gaatjes in zodat het vocht eruit kan en snij alle omhoog staande stukken weg.
  16. Pak nu de amandelmeel en kneed dit warm.
  17. Maak van de amandelmeel een kommetje en plaats een eidooier in het midden.
  18. Kneed het eierdooier en de amandelmeel goed door elkaar.
  19. Rol dit vervolgens uit tot je genoeg hebt voor de ovenschaal.
  20. Leg de amandelmeel boven op het speculaas.
  21. Rol nu het tweede stuk speculaas uit tot dit het juiste formaat heeft voor de ovenschaal.
  22. Plaats deze op de amandelmeel en sluit alles helemaal af.
  23. Plaats de ovenschaal voor 30 minuten in de oven.
  24. Laat de gevulde speculaas goed afkoelen als je het uit de oven haalt, eerder kan je de gevulde speculaas niet aansnijden.

/storage/photos/2018/Bakken/kruidnotenchocoladerotsjes300.jpg

Kruidnoten chocoladerotsjes

Lactosevrij, glutenvrij, FODMAP

Een twist op de bekende pindarotsjes. Ik had nog een aantal kleinere kruidnoten en chocolade over. En ik denk dat dit experiment goed is uitgepakt. Laat de chocolade wanneer je helemaal klaar bent met dit recept goed afkoelen (in de koelkast) en het genieten kan beginnen. Als je het FODMAP-dieet volgt, is 30 gram donkere chocolade toegestaan. Probeer de rotsjes dus te delen, hoe lekker ze ook zijn.

Ingrediënten:
Kruidnoten:

  • 200 gram glutenvrij meel
  • 80 gram bruine bastaardsuiker
  • 1 eetlepel koek en speculaaskruiden
  • 100 gram plantaardige boter

Chocolade:

  • Ongeveer 100 gram pure chocolade (Delicata AH)
  • Een paar scheutjes lactosevrije melk.

Bereiden:

  1. Smelt de boter langzaam in een pannetje.
  2. Voeg alle “droge” ingrediënten bij elkaar en zorg dat alle klontjes eruit zijn.
  3. Voeg de boter toe en roer tot het een plakkerige massa wordt.
  4. Plaats de massa op een schoon werkblad en kneed het tot het een mooi elastisch geheel is.
  5. Maak van het deeg een worst en laat dit 20 minuten afkoelen in de koelkast.
  6. Verwarm ondertussen de oven voor op 180 graden.
  7. Als je de deeg uit de koelkast haalt is het hard, breek er een stukje vanaf, kneed dit en het wordt weer zacht.
  8. Maak kleine bolletjes en druk ze plat voor je ze op het ovenrek plaatst.
  9. Als de oven is voorverwarmd plaats je de kruidnoten voor 10 minuten op 180 graden in de oven.
  10. Haal de bolletjes uit de oven en pak ondertussen melk en chocolade voor de chocoladesaus.
  11. Je kan op verschillende manier chocolade smelten, ik zet 2 pannen in elkaar en vul de grote pan met een laag water.
  12. Zet er een kleine pan er bovenop. De pan moet met de onderkant in het water hangen en moet stevig in de onderste pan hangen.
  13. Doe de chocoladeblokjes in de pan en voeg een scheutje melk toe.
  14. Stook het vuur langzaam op en blijf de chocolade roeren.
  15. Iedere keer als de massa te dik wordt voeg je een scheutje melk toe.
  16. Als je een bruine, glimmende massa hebt ben je klaar voor de kruidnoten.
  17. Zorg ondertussen dat er bakpapier of een bord klaar staat.
  18. Op het bakpapier maak je groepjes van de kruidnoten, dit kunnen groepjes zijn van 3 tot 6 kruidnoten.
  19. Vervolgens schep je met een lepel chocolade uit de pan en giet dit over de kruidnoten.
  20. Zorg ervoor dat alle kruidnoten zijn bedekt en alle stukjes tussen de kruidnoten onder de chocolade zitten.
  21. Als je dit met alle kruidnoten gedaan hebt laat je ze afkoelen.
  22. Het afkoelen kan op het aanrecht of in de koelkast.
  23. Geniet ervan!

/storage/photos/2018/cover_images/Chocoladekruidnoten.JPG

Chocoladekruidnoten

Lactosevrij, glutenvrij, FODMAP

Chocolade kruidnoten

Kruidnoten zijn op zichzelf al lekker. Maar kruidnoten met chocolade kunnen natuurlijk alleen maar beter worden. Het is een geklieder en je moet bereid zijn een grote afwas te doen als je klaar bent. Maar je krijgt er ook iets voor terug. Binnen het FODMAP dieet is 30 gram donkere chocolade toegestaan. Probeer dus niet alle chocolade kruidnoten in één keer op te eten.
 

Ingrediënten:

Kruidnoten:

  • 200 gram glutenvrij meel
  • 80 gram bruine basterdsuiker
  • 1 eetlepel koek en speculaaskruiden
  • 100 gram plantaardige boter

Chocolade:

  • Ongeveer 100 gram pure chocolade (Delicata AH)
  • Lactose vrije melk, een paar scheutjes.

Bereiden:

  1. Smelt de boter langzaam in een pannetje.
  2. Voeg alle “droge” ingrediënten bij elkaar en zorg dat alle klontjes eruit zijn.
  3. Voeg de boter toe en roer tot het een plakkerige massa wordt.
  4. Plaats de massa op een schoon werkblad en kneed het tot het een mooi elastisch geheel is.
  5. Maak van het deeg een worst en laat dit 20 minuten afkoelen in de koelkast.
  6. Verwarm ondertussen de oven voor op 180 graden.
  7. Als je de deeg uit de koelkast haalt is het hard, breek een stukje af, kneed dit en het wordt weer zacht.
  8. Maak kleine bolletjes en druk ze plat voor je ze op het ovenrek plaatst.
  9. Als de oven is voorverwarmd plaats je de kruidnoten voor 15 minuten op 180 graden in de oven.
  10. Als de kruidnoten in de oven staan pak je de melk uit de koelkast en zorg je voor een reep chocolade.
  11. Breek ongeveer 100 gram en breek dit in kleine stukjes.
  12. Je kan op verschillende manier chocolade smelten, ik zet 2 pannen in elkaar.
  13. Vul de grote pan met warm water.
  14. Zet er een kleine pan bovenop. De pan moet met de onderkant in het water hangen en moet stevig in de onderste pan hangen.
  15. Doe de chocoladeblokjes in de pan en alvast een scheutje melk.
  16. Stook het uur langzaam op en blijf de chocolade roeren.
  17. Iedere keer als de massa te dik wordt voeg je een scheutje melk toe.
  18. Als je een bruine, glimmende massa hebt ben je klaar voor de kruidnoten.
  19. Zorg ondertussen dat er bakpapier of een bord klaar staat.
  20. Met een lepel roer je het kruidnootje door de chocolade, haal je hem er uit en laat je hem afkoelen.
  21. Dit doe je met alle kruidnootjes.
  22. Laat de chocolade afkoelen, op het aanrecht of in de koelkast.
  23. Geniet!

/storage/photos/2018/cover_images/Kruidnoten.JPG

Basisrecept kruidnoten

Lactosevrij, glutenvrij, FODMAP

De kruidnoten verschijnen ieder jaar weer eerder in de winkel en lonken ook ieder jaar weer eerder. Behalve in de speciale glutenvrije winkels is het helaas nog niet gelukt om gluten en lactosevrije kruidnoten te vinden. Na veel nadenken bedacht ik een makkelijke oplossing. Zelf bakken! Het is een makkelijk recept en kost weinig tijd, maar je krijgt er wel heerlijke kruidnoten voor terug.
 

Ingrediënten:

  • 200 gram glutenvrij meel
  • 80 gram bruine basterdsuiker
  • 1 eetlepel koek en speculaaskruiden
  • 100 gram plantaardige boter

Bereiden:

  1. Smelt de boter langzaam in een pannetje.
  2. Voeg alle “droge” ingrediënten bij elkaar en zorg dat alle klontjes eruit zijn.
  3. Voeg de boter toe en roer tot het een plakkerige massa wordt.
  4. Plaats de massa op een schoon werkblad en kneed het tot het een mooi elastisch geheel is.
  5. Maak van het deeg een worst en laat dit 20 minuten afkoelen in de koelkast.
  6. Verwarm ondertussen de voor oven op 180 graden.
  7. Als je de deeg uit de koelkast haalt is het hard, breek een stukje af, kneed dit en het wordt weer zacht.
  8. Maak kleine bolletjes en druk ze plat voor je ze op het ovenrek plaatst.
  9. Als de oven is voorverwarmd plaats je de kruidnoten in de oven voor 15 minuten op 180 graden.
  10. Geniet ervan!

/storage/photos/2018/cover_images/Taai_taai.JPG

Taai taai, sinterklaas

Lactosevrij, glutenvrij, FODMAP

Sinterklaas is al weer bijna in het land. Extra veel bakplezier en bakuitdagingen. Maar gluten- en lactosevrije producten binnen het sinterklaasthema kan ik moeilijk vinden. Vandaar dat ik ze maar zelf ben gaan bakken. Zo weet je zelf wat er in het product gaat en kan je er je eigen draai aan geven.

Ingrediënten:

  • 360 gram bloem
  • 175 gram zelfrijzend bakmeel (glutenvrij)
  • 150 gram rijstmeel
  • 30 gram aardappelmeel
  • 125 gram ahornsiroop
  • 3 eieren
  • 2 voor door het deeg
  • 1 om de koekjes mee te bestrijken
  • 1 eetlepel kaneel
  • 1 theelepel nootmuskaat
  • 1 theelepel kruidnagel
  • 1 theelepel bakpoeder
  • Een snufje zout

Bereiden:

  1. Voeg alle bloem bij elkaar in een mengkom. Roer dit rustig door elkaar om te mengen en om klonten te voorkomen.
  2. Voeg de ahornsiroop, 2 eieren en de kruiden toe.
  3. Meng alles goed door elkaar. Als het brokkelig wordt stop je met mengen.
  4. Strooi een klein beetje bloem op het aanrechtblad.
  5. Giet de deeg uit de mengkom op het aanrechtblad.
  6. Kneed het deeg tot het een grote elastische bal is.
  7. Wikkel de bal in vershoudfolie en laat het een uur rusten in de koelkast.
  8. Verwarm de oven na dit voor uur op 200 graden.
  9. Breek het deeg in midden en rol de eerste helft uit tot het ong 1 cm dik is.
  10. Steekvormpjes uit of leg het als een plaat in de oven.
  11. Bestrijk de taai taai met het ei wat je nog over had.
  12. Zet de taai taai voor 10 minuten in de oven.
  13. Snoep ze!

/storage/photos/2018/cover_images/Chocolade_hazelnoot_koekjes.JPG

Chocolade hazelnoot koekjes van Madame LouLou

Lactosevrij, glutenvrij, FODMAP

Hazelnoten en geschikt voor het FODMAP dieet? Volgens de lijsten van het FODMAP-dieet mag je 30 gram hazelnoten. In het recept zit 4,8% hazelnootmeel, dit komt uit op 16,8 gram hazelnoten. Dit houd in dat dit recept binnen de marges van de FODMAP valt.

Ingrediënten:

  • Bakmix chocolade en hazelnootkoekjes Madame LouLou
  • 1 ei
  • 140 gram boter ( plantaardig)

Bereiden:

  1. Verwarm de oven voor op 160 graden.
  2. Voeg de bakmix in een mengkom en roer dit zodat alle klontjes eruit zijn.
  3. Smelt de boter in een steelpannetje.
  4. Voeg de gesmolten boter en het ei toe aan de bakmix.
  5. Roer dit door elkaar tot het een geheel is.
  6. De bol met deeg leg je op je werkblad en kneed je tot het een goed geheel blijft.
    *Alles wat glutenvrij is heeft extra kneedtijd nodig, hierdoor wordt het luchtiger en minder brokkelig.
  7. Maak van de bol met deeg een worst, snij van de worst kleine stukjes en maak hier bolletjes van.
  8. Druk de bolletjes plat en leg ze op de bakplaat.
  9. Zet de bakplaat voor 25 minuten in de oven als de oven is voorverwarmt.
  10. Laat ze afkoelen en daarna kan het snoepen beginnen!